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今日：《每日心语》
压力测验
你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。--诗篇55章22节
我们每一天都生活在不同的压力中，有一份压力的测验，看看过去在六个月之内，你是否有这种感受。然后我们用一到五做分数，一是最少，五是最强。
让我们来看看这些题目：
第一，你是否感觉到很容易就疲倦，常常觉得没有冲劲或动力，去做每天应做的事情；
第二，别人对你说你看起来很疲倦，你是否会感到很讨厌，你不愿意听这种话；
第三，你是否觉得工作的越来越辛苦，但是所成就的反而越来越少；
第四，你是否觉得越来越变得冷眼旁观，而对事情不再感兴趣；
第五，你是否会突然感到没有什么理由的灰心忧伤；
第六，你是否开始健忘，忘记约会、忘记截止的日期、忘记自己的公司；
第七，你是否越来越容易受到干扰，好像耐心变得很短，对你周遭的人容易感到失望；
第八，是否越来越少和你家人相聚谈话，甚至开始逃避；
第九，你是否觉得太忙碌，甚至打个电话读个报告，写个Email做个记录都没有时间去做；
第十，你是否常常抱怨身体不舒服，头痛背痛或是经常性的感冒或是严重的过敏；
第十一，当一天的工作结束或者是完成一项工作，你是否会感到茫然或者是无成就的感觉；
第十二，你是否会有一些的幻觉出现；
第十三，你是否无法对你自己的笑话发笑，或者你根本不讲；
第十四，你是否觉得，正常的性关系很麻烦多过于享受；
第十五，你是否对别人好像无话可说。
这十五个问题如果你加在一起的积分，超过三十分那么就表示有轻微失调的现象，四十五分以上表示有burn out（烧尽）的危险，六十分以上表示你趋向于沮丧需要心理的治疗。
其实大多数的人都生活在压力之下，因为事情总是越来越多。问题是我们怎样能调整自己的心态，设定事情先后的次序，做适度的调整休息，但是更重要的是要保持对神的信心，相信神在管理一切，这个才是真正的得救之道。
愿神帮助你，谢谢。
你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。--诗篇55章22节
我们每一天都生活在不同的压力中，有一份压力的测验，看看过去在六个月之内，你是否有这种感受。然后我们用一到五做分数，一是最少，五是最强。
让我们来看看这些题目：
第一，你是否感觉到很容易就疲倦，常常觉得没有冲劲或动力，去做每天应做的事情；
第二，别人对你说你看起来很疲倦，你是否会感到很讨厌，你不愿意听这种话；
第三，你是否觉得工作的越来越辛苦，但是所成就的反而越来越少；
第四，你是否觉得越来越变得冷眼旁观，而对事情不再感兴趣；
第五，你是否会突然感到没有什么理由的灰心忧伤；
第六，你是否开始健忘，忘记约会、忘记截止的日期、忘记自己的公司；
第七，你是否越来越容易受到干扰，好像耐心变得很短，对你周遭的人容易感到失望；
第八，是否越来越少和你家人相聚谈话，甚至开始逃避；
第九，你是否觉得太忙碌，甚至打个电话读个报告，写个Email做个记录都没有时间去做；
第十，你是否常常抱怨身体不舒服，头痛背痛或是经常性的感冒或是严重的过敏；
第十一，当一天的工作结束或者是完成一项工作，你是否会感到茫然或者是无成就的感觉；
第十二，你是否会有一些的幻觉出现；
第十三，你是否无法对你自己的笑话发笑，或者你根本不讲；
第十四，你是否觉得，正常的性关系很麻烦多过于享受；
第十五，你是否对别人好像无话可说。
这十五个问题如果你加在一起的积分，超过三十分那么就表示有轻微失调的现象，四十五分以上表示有burn out（烧尽）的危险，六十分以上表示你趋向于沮丧需要心理的治疗。
其实大多数的人都生活在压力之下，因为事情总是越来越多。问题是我们怎样能调整自己的心态，设定事情先后的次序，做适度的调整休息，但是更重要的是要保持对神的信心，相信神在管理一切，这个才是真正的得救之道。
愿神帮助你，谢谢。
